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9月14日(金)オレンジカフェ開催します
2018.09.09

ご無沙汰しています。

今年の夏は本当に暑い暑い夏でしたね。

9月を迎えて少し秋の気配も漂い、ホット一息ついておられる方も多いのではないでしょうか。

今年の2月から始めたオレンジカフェ、いろいろな方にご参加いただきました。介護をめぐる様々な思いを話すことで、少し肩の荷を下ろしたり、心に余裕ができたりとうれしい感想が寄せられています。

9月からは少し内容を変えて開催します。

①みんなで覚えましょう!腰痛防止体操

ままやスタッフの何人かは腰痛に悩み、日常動作にも支障をきたすこともあるようになってきました。これでは、介護をするどころか自分たちが要介護となってしまうかもしれないという不安が大きくなってきました。

毎日、短時間でも確実にストレッチができ、筋力を維持アップできる体操を覚えたいねというスタッフの要望から、オレンジカフェの最初に腰痛予防体操を行うことになりました。

一人でしているとちゃんと効果があるフォームができているのか分かりにくいですが、みんなでチェックしあって効果的な体操を覚えましょう。

②楽しくゲームで頭の体操

最近、物忘れが多くなったり、頭の回転が遅くなったと感じておられる方も多いのではないでしょうか。少し不安になったりしますが、思い悩んでもどうなるものでもありません。皆なで楽しくトランプやその他のゲームをすることで、楽しく脳を使って、脳を活性化しましょう。

③お茶を飲みながらお話しましょう

そして最後はいつものように、お茶を飲みながら、健康や介護をめぐるあれこれのお話をしましょう。経験豊富な介護福祉士のスタッフが個別のご相談をお受けすることもできます。

ぜひ、気軽にご参加ください。

 

 

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    〒670-0874
    姫路市八代本町2丁目1-45

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    TEL:079-288-5091
    営業時間:月〜金 11:30〜17:00
    定休日:土・日・祝日
    駐車場:2台

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